miyaichi

「人間というのは、だいたいは自分を過大評価している。自意識過剰なんです。
そう大した人間でもないのに、自分はすごい人間だと思っていたり、さして明るくもないのに明るい人間だと勘違いした自己認識をしている。だから、打ちのめされたり否定された時に大きなショックを受けるのです。
日ごろから、自分を客観視するよう心がける。自分を等身大で見られるようになれば、危機に直面しても動じない強い心を身につけることができるはずです。」
という精神科医の先生のお話です。
人は人を励ますときや、自分の気持ちを高めるときに、「あなたならできる」や「自分ならできるはずだ」と勇気を奮い立たせるものですが、この言葉は「強くする」という今までの常識を覆すものだと以前から気になっていた一言です。

でもこのごろ思うのは、うまくこなそうとか立派な人と思われようとか、上手にしゃべろうとか思わずに肩の力を抜いて、「できることからやればいいじゃない？」という気持ちが緊張をほぐしてくれることに気がつきました。緊張せずに楽しむことができることこそ「心を強くする」ノウハウなのかもしれないと思い始めています。

もうすぐ、試合の近いお二人に贈りたい言葉です。