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駅の階段は・・・・!


マンションの一階に住んでいると、かなり意識しないと階段の上り下りをしないで過ごしてしまいます。
最近は、駅の階段は混雑していない限り、駆けのぼる!と決めています。
この階段も以前はちょっと息切れしましたが、だいぶ慣れてきました。ファイト~。

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コメント (2)

三日やっては、三日忘れるを繰り返していますが、某大女優さんもお勧めのスクワットもなかなか効きますよ。

はるみ:

そのスクワット、私も最近某大女優さんがおっしゃっているのを見ました。でも、家でやるのは、どうしても続かないんですよね~。
本当は気候もよくなってきたし、グランドを走りに行きたいくらいなんですけどね、これもまた・・・・。

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2006年3月27日 13:18に投稿されたエントリーのページです。

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