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寝る前にね・・。

カルシウムが血中に不足していると、夜寝ている時に自らの骨を破壊してしまうそうで、 寝る前に飲む牛乳が骨粗しょう症の予防に効果的という番組を見ました。
遺伝子的に、骨粗しょう症は少し心配です。
実は、ホットミルクの甘い香りがちょっと苦手です。
ラム酒漬けのフルーツを作るために買ってあった、「マイヤーズ・ラム」。
小さじ一杯で、とても飲みやすくなり、あたたかくなり、眠りやすくなり、一石二鳥です。

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コメント (2)

zukudase:

これを飲んだら、湯たんぽいらない?
それにしても、オソロシヤ…骨粗しょう症。
気をつけましょう。

はるみ:

湯たんぽいらずになるには、あと大匙で何杯か入れなくちゃ・・・?

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2007年12月19日 13:17に投稿されたエントリーのページです。

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