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頭痛対策のその後

今は、枕を使っていません。
フェイスタオルをクルクル巻いたものにバスタオルをかけて、首のくぼみの辺りを高くするだけで枕代わりにしています。
首と肩を動かす頭痛体操も、ちょっとした合間にするようにしたところ、すっかり鎮痛剤を飲む回数が減ってきました。

このテンピュール枕、効果をかなり期待して買ったのですが、寝る姿勢の安楽も人それぞれだとわかりました。

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2008年11月 8日 18:48に投稿されたエントリーのページです。

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