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雨の夜に

yoruyoga.jpg日曜の朝のヨガクラスの振替で、夜のクラスに参加しました。

昨日は冷たい雨でした。
雨の日はどうしても背中が丸くなりがちなので、
主に胸を開くポーズを多く取り入れたレッスンでした。
先生が「胸をはると何故か少し幸せな気持ちになります」と、
そうですね。本当に気持ちいいです。

朝もいいけど、夜もまた別の空間のようです。
暗くして、キャンドルの光と静かな闇。
一日の疲れをとるのは休むだけではありませんね。
ぐっすりと眠れます。
時々、夜のクラスも参加したいと思いました。

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2011年6月 3日 07:16に投稿されたエントリーのページです。

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