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不足

毎年この時期に献血をと思っているのに、
ヘモグロビンの数値が低くて、献血できませんでした。
初めてです。
血圧OKだったのに、空振りで残念です。
kenketu2014.jpg栄養指導も受けました。
レバーもヒジキも、きな粉もプルーンも食べているんだけどなあ。
心当たりはカフェインが多いのかも?!鉄分の吸収を悪くするそうです。
しばらく「ほうじ茶」生活してみます。

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2014年1月21日 06:27に投稿されたエントリーのページです。

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