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コツコツ

健康診断を受けた時に合わせて骨密度の測定もお願いしました。

母が骨粗しょう症でした。
体質的に似ていますから、朝に必ずカチリという小魚を習慣的に食べるようにしています。
コツコツ(骨骨)と・・・(笑)
kotukotu.jpg思ったより多くて良かったです。
体の変わり目でもある50代からの食習慣、気をつけなくてはと思っています。

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2017年7月31日 17:34に投稿されたエントリーのページです。

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